Цикл программ на телеканале «ЖИВИ!», разработанный нашим штатным мастером ушу Станиславом Рогачевым. Эти дыхательные упражнения подходят людям с абсолютно различным ярусом подготовки. Освоив базовый комплекс, дозволено приступать к больше трудным практикам.

В основе цикла - упражнения цинь-гун (в переводе с китайского - «легкие движения»). «Это дыхательная практика для открытия энергетических каналов, - поясняет Стас Рогачев. - Считается, что таких каналов в теле человека несколько тысяч, но основных - каждого 20». Согласно представлениям древнекитайских медиков, канал - это объединенные в линию биологически энергичные точки, по которым циркулирует энергия ци. Все болезни происходят оттого, что каналы закупориваются. «Круговорот энергии в теле человека начинается с легких, - поясняет Стас. - Воздух - по сути, основный подрядчик ци. Вот отчего в основе цигуна - именно дыхательные упражнения». Уроки будут состоять из 2-х частей. Первая - это разминка. Стас покажет, как с поддержкой самомассажа дозволено разогреть тело, подготовить его к тренировке. Вторая часть - те самые «легкие движения», цинь-гун. «Мы будем разучивать примитивные упражнения из ушу и цигуна, без которых освоить больше трудные практики немыслимо».